HEALTHY AND EASY DINNER

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jeg sidder lige nu og smovser det her i mig. Mhhh, mums! Det er så nemt at lave, og så er det virkelig sundt (og så er det rigtig flot at tage billeder af, hihi). Det er utroligt så meget energi, man får af at spise sundt! Jeg kan bare mærke at min mave har det meget bedre, og min krop er helt anderledes – på en god måde!

English recap/I’m eating this right now, and it’s so yummy. It’s so easy to make and it’s really healthy (and pretty on pictures). It’s incredible how much energi you get from eating healthy. I can feel that both my stomach and body has it much better and is completely different – in a good way!

Working out

IMG_1159 IMG_1161

Jeg nød søndagen med en løbetur med min bror, træning da jeg kom hjem og så endnu mere lækker mad. Jeg elsker følelsen af at have trænet og være helt udkørt, når man virkelig kan mærke, at man har været igang. Hvis I har nogle gode træningstips, så del dem endelig!

I enjoyed this Sunday with a run with my brother, a workout when I got home and more delicious food. I love the feeling of having worked out and being totally exhausted, when you can feel that you’ve used your body. If you have any tips on training, please share them!

Easy and healthy snack

IMG_5295

Jeg spiser en hel del mellemmåltider, men jeg gider ikke stå og bruge alt for lang tid på at lave dem. Så i dag fandt jeg bare lige det frem, som vi havde herhjemme. Det endte så i en faktisk overraskende lækker “salat”. Den består af en halv honningmelon, et æble, cashew nødder, hørfrø, græskarkerner, hakkede mandler, rosiner og tørrede abrikoser (også skåret ud). Ved siden af spiste jeg to blødkogte æg, og det har faktisk holdt mig mæt i godt 1,5 time – nu vil jeg så finde på noget nyt at spise. Sig endelig til hvis I kender nogle gode opskrifter 🙂 Ha’ en skøn fredag aften xx

Good morning

IMG_5290

IMG_5292

IMG_5294

Godmorgen her på bloggen! Jeg er gået all-in på the healty lifestyle – og jeg prøver ihærdigt at overholde det! Jeg har meget nemmere ved det om sommeren, specielt i sommerferien, når jeg har tid til at gå hjemme og hygge med maden. Som jeg har fortalt om før, har jeg haft lidt problemer med kvalme og manglende appetit, og det er ingefær utroligt godt imod, så derfor drikker jeg ingefær te – jeg bryder mig ikke så meget om ingefær smagen, men denne her te smager ufatteligt godt! Det jeg egentlig kan smage mest er lemon, og det er jo altid godt. Når man alligevel drikker te, hvorfor så ikke drikke en sund en af slagsen? Du kan købe den her.

Nu til min mad. Jeg spiser en skål Cultura fra Arla (den med æble og stikkelsbær), og så putter jeg ellers diverse helsemidler i. Jeg spiser hørfrø (meget fiberrige og gode for fordøjelsen), ISIS chokolade müsli, græskarkerner (rige på zink (godt mod sukkertrang) og sunde Omega-3 fedtsyrer og gavnlige for immunforsvaret), solsikkekerner (fulde af E-vitaminer, E-vitamin bevæger sig gennem kroppen og er vigtig for reparationsprocesser i f.eks. cellemembranerne) og hybenpulver (der er mange C-vitaminer i, du optager dem nemmere end ved piller). Nu vil jeg løbe mig en tur, og senere skal jeg ind til kosmetologen og have farvet vipper og bryn – mere om det senere. God fredag!

Healthy banana-pancakes recipe

IMG_5119

IMG_5120

IMG_5125

Jeg elsker at stå tidligt op i weekenden, lave en god og sund morgenmad, og nyde dagen! Her til morges eksperimenterede jeg med sunde banan pandekager, og jeg synes de smagte så godt! Jeg kom mørk chokolade (85%) på og blåbær som topping. Pandekagerne er super nemme at lave, og man skal næsten ikke bruge nogle ingredienser, jeg garanterer dig næsten for at du godt kan finde de ting du skal bruge derhjemme i køkkenet, uden at skulle ud og handle. Jeg har lige spist, og nu skulle jeg lige blogge lidt, derefter løber jeg mig en tur og så skal jeg hjem i bad, og derefter eksperimentere med en masse ny spændende make-up fra bl.a. IDUN Minerals, som du nok har opdaget, hvis du følger mig på instagram @insidebeautydk.

Du skal bruge:

♥ 2 æg

♥ 1 banan

♥ En spsk. kokos fibermel (andre slags mel kan også bruges)

♥ Smør til stegning

Sådan gør du:

♥ Blend æg og banan sammen

♥ Rør melen i

♥ Steg på en pande med smør

♥ Server dem med det du har lyst til

Enjoy!