How to get long hair

DSC06426 IMG_3438

 

IMG_3101 IMG_7176

Hej skønne læsere. ♥

Som I nok har lagt mærke til, har jeg meget langt hår. Jeg plejer at holde længden lige omkring lænden, da jeg synes det er flottest. Men efter jeg er begyndt på kosttilskuddet fra VitaViva, der hedder Great Hair Complex er det vokset meget hurtigere end det plejer. Mit hår vokser normalt forholdsvist hurtigt, men jeg var meget overrasket over længden på det, da jeg sidste gang skulle klippes. Det har faktisk aldrig været så langt før!

Jeg har fået sponsoreret kosttilskuddet af VitaViva, men jeg ville aldrig nogensinde skrive om noget jeg ikke selv kunne stå indenfor. Jeg har prøvet kosttilskuddet, og det har i den grad haft en meget positiv virkning på mit hår, der både er vokset hurtigere og virker sundere.

Så hvis du er utilfreds med dit hår og gerne vil have længere og sundere hår, er der selvfølgelig de lidt mere regelmæssige tips, som at du skal klippe det ofte, minimere brugen af glattejern, krøllejern med mere og huske hårolie og en hårkur ugentligt! Men hvis du allerede overholder alle disse tips og stadig ikke føler, at der sker noget – så vil jeg klart anbefale VitaViva’s Great Hair Complex.

VitaViva har også en masse andre lækre kosttilskud, så du kan også se om der måske var andet der var noget for dig, hvis du ikke mener, at det er håret der skal arbejdes på.

God onsdag! Kys herfra ♥

Sponsoreret indlæg

Sådan får du mere energi

IMG_3291 IMG_3298 IMG_3309

Jeg er vidst ikke den eneste, der godt kan lide putte-dagene derhjemme i sofaen nu når det begynder at blive lidt koldt. Men som I nok også kender, så daler ens energi gevaldigt hvis man vælger at bruge dagene indenfor under dynen, med stearinlys, film og mad. De dage er hyggelige i ferien, men når hverdagen kalder, så har man også brug for energi til at komme igennem de kolde dage. Så jeg har samlet mine bedste tips til hvordan du holder energien oppe!

1. Det kolde gys! 

Det er en sikker vinder. Da jeg allerførst begyndte at gøre det, var det faktisk en vinter. I starten var det frygteligt, men nu elsker jeg det. Jeg plejer at gøre det når jeg kommer hjem efter en lang dag i skolen, og jeg er ved at falde i søvn og skal slæbe mig selv igennem lektier og afleveringer. For så er det faktisk ikke så slemt alligevel! Det sker ved at det kolde vand, får dine blodårer til at trække sig sammen og gør dig næsten følelsesløs (det lyder overdrevet, det er ikke så slemt). Og når du så slukker for vandet og går ud af badet, så åbner blodårerne sig igen og ny ilt strømmer til dine muskler. Det gør at du er energifyldt og klar til hvad end du skal igang med.

2. Træk vejret

Joke? Nej, faktisk ikke. Jeg er godt klar over at man trækker vejret hele tiden, det er du sikkert også! Men gør du det rigtigt? Du skal trække vejret ned i maven i stedet for i brystkassen. Hvis du trækker vejret rigtigt, giver du kroppen masser af ilt, øger din koncentrationsevne og mindsker dit stressniveau.

3. Sov!

Ja, det er altså ikke for sjov at det er mørkt om natten og at alle butikker lukker. Der skal du altså sove! Hvis du ikke får sovet om natten, resulterer det i træthed, bumser og overvægt. På denne hjemmeside kan du læse alt om søvn og hvorfor det resulterer i træthed, bumser og overvægt.

4. Motion, frisk luft og dagslys

Selvom det hyggeligste ville være at sætte sig ind i sofaen med en god bog og en kop varm te, så gør det dig sløv! Det er vigtigt at komme ud og røre sig og få noget frisk luft og masser af dagslys. Hvis du ikke er den helt store træningshest, kan du sagtens nøjes med at gå en tur. Hvis du går hurtigt, kan det faktisk også hjælpe på overvægten.

5. Grin! 

Når du griner frigiver kroppen endorfiner, det er kroppens eget lykkehormon og udover at du bliver glad, så giver det hurtigt energi og modvirker træthed.

6. Spis sundt! 

I en periode spiste jeg kun hvidt brød til morgenmad, og jeg var så sløv og min koncentration var helt i bund. Men nu spiser jeg knækbrød og en skål Cheasy Natural youghurt med frisk frugt og drikker et stort glas vand. Som det første har jeg tabt mig, faktisk meget og for det andet er jeg meget mere frisk om morgenen end jeg var førhen.

 

 

Undgå at blive syg i overgangsperioden fra sommer til vinter!

Hej skønne læsere. ♥

Øv, for et træls emne hva? Vinter, sne, kulde og mørke dage.. Ej, jeg synes egentlig ikke det er jordens undergang at vi nu får vinter og det er slut med det varme vejr. For hold op hvor har der været mange dyr i år! Jeg synes faktisk også det er hyggeligt, med mørke dage og masser af stearinlys – jeg bor ude på landet, så der er altså bare sort herude når det er vinter! Men det er også bare så hyggeligt! Sådan en rigtig familietid, mmhh! Men følgerne af at vi skifter fra vinter til sommer, er jeg nu ikke helt tilfreds med. Og jeg har været den heldige vinder af at få influenza og som om det ikke var nok kom der lige en omgang halsbetændelse oveni. Men mit immunforsvar er også noget af det svageste, så det må jeg gøre noget ved…

MEN! Jeg har samlet mine (min mors) bedste tips til at undgå sygdom! Min mor er næsten aldrig syg, og jeg tror faktisk at det er fordi hun følger disse råd. Jeg glemmer det hvert år, og ender altid med halsbetændelse. Så måske skulle jeg til at tage mig sammen og huske det!

IMG_3055

IMG_3040

Først er der en brustablet, med C-vitamin, og C-vitamin er godt fordi at du kan faktisk forkorte en forkølelse eller du kan nå at forhindre det! C-vitamin er rigtig godt for immunforsvaret og beskytter mod virus og bakterier, det styrker faktisk også cellerne!

C-vitamin stærk brus 27,50 kr. 

IMG_3053

Så er der solhat sugetabletterne, som også forkorter din forkølelse! Du kommer meget hurtigere af med den og det er ikke så slemt. Og det er faktisk også dokumenteret at det virker!

Solhat Sugetablet 114,95 kr. 

IMG_3052.JPG

Hvis man så er blevet forkølet, så hjælper det faktisk at dryppe noget pebermynteolie under næsen, så kan man sagtens trække vejret! MEN, det sviger altså ret meget at få på huden, så hvis det er om dagen så render jeg bare rundt med flasken og snuser til det hele tiden 😀 Men hvis det er lige inden jeg skal sove, så for ikke at vågne op med en næse der er helt umulig, så drypper jeg det lige under næsen.

Pebermynteolie 69 kr.

Beauty By Nature har en masse andre fantastiske produkter! Kom direkte til deres forside her

IMG_3054

Hvis jeg har ondt i halsen, er det altid de her jeg bruger – Strepsils er også meget gode, men de her lindre meget mere!

Mucoangin 20 mg 62,95 kr.

IMG_3049

Og så lige et blomsterbillede med på vejen… Jeg eeeelsker blomster!

Jeg håber at I kan bruge mine tips og god bedring til jer der allerede er blevet ramt!

Knus Maria ♥

De guddommelige Chia Frø

Hej mine skønne læsere. Som sagt er sundhed også vigtigt, men det er meget vigtigere end du lige tror! For hvis du ikke spiser ordenligt og får det din krop har brug for, kan det også ses tydeligt på din hud.

Noget der er godt for din hud og meget andet er Omega 3, men hvorfor nu lige det? Jo, hør bare her! Omega 3 styrker øjnene, bremser gigtsygdomme, giver smidig hud og færre rynker, forebygger diabetes, gør dig slank, skærper hjernen, sænker blodtrykket og forebygger blodpropper og hjertestop.

foto 1

Men hvor får du så Omega 3 henne? Jo, altså der er Omega 3 i fisk, men hvis du nu ikke lige er den største fan af fisk – er der en anden super nem og lækker måde! Det er nemlig de såkaldte Chia Frø. De er fuldstændigt uundværlige i min verden! Jeg putter dem på alt hvad jeg spiser, for man kan ikke smage dem og så er de jo hammer sunde. Og vidste du, at Chia frøene faktisk indeholder mere Omega 3 end laks gør? Og udover det, så er Chia Frø også en god kilde til Omega 6! Som du kan se, har jeg brugt mine Chia Frø flittigt! 😀 

IMG_2846

Du kan strø chia-frøene over din grød, salat, hvis du bager brød eller i din müsli. Man burde spise Omega 3 hver dag, men alt for mange danskere får for lidt. Skynd dig at få fat i dem!

foto 2

Køb Chia Frø lige her

Skærmbillede 2014-08-25 17.43.11

 

 

Er du blevet solbrændt i sommervarmen? Frygt ikke, der er hjælp at hente!

Jeg var ude og sejle her den anden dag, og jeg valgte så at glemme solcremen derhjemme. Solen var ikke så skarp og jeg havde dækket mig godt til – det mente jeg i hvert fald selv. Men jeg var kobberrød i panden og på skuldrene da jeg kom hjem, det gjorde så afsindigt ondt! Jeg prøvede alverdens creme og aftersun, men intet hjalp… Indtil! Jeg fandt en skøn spray med kildevand. Intet andet kunne gøre det! Huden udtørres ikke og den bliver slet ikke irriteret, tværtimod den virker meget beroligende. Den skønne spray med kildevand er fra Avéne, den kan købes på apoteket til 74,50 kr. for 150 ml. 
 
Her er et link til en side hvor I kan læse om den skønne spray, og også købe den online: http://www.apotekernes.dk/av%C3%A8ne/produkter/av%C3%A8ne-thermal-spring-water
 
TIP 1: HUSK for guds skyld solcreme altid! Din hud har ikke godt af at blive stegt i solen uden beskyttelse!
 
TIP 2: Aftersun bruger man kun når man vil have farven til at vare længere, hvis du er blevet solbrændt, skal du ikke smøre det på! Det irritere huden meget mere end den er i forvejen, skaf dig i stedet for denne skønne spray! Det er et must-have i sommerperioden!
foto 2 (1)