GOODMORNING SUNSHINE

Jeg bryder mig virkelig ikke om smagen af ingefær og hybenpulver. Så er det sagt. Men, jeg vil rigtig gerne nyde godt af effekten, og så må man jo bide i det sure æble. Ingefær kan nemlig en hel masse, men hvis jeg bare sådan lige skal remse dem op, så kommer de her: ingefær er antiinflammatorisk, kan begrænse cellevækst i kræftknuder (her taler vi tyktarmskræft, æggestokkekræft, brystkræft, prostatakræft og kræft i bugspytkirtlen), kan modvirke kvalme – både kemokvalme og morgenkvalme, hvis man er gravid, men også helt almindelig kvalme, kan beskytte mod leverskader, slankende (letter fordøjelsen af fedt og øger energi-niveauet, hvilket forhindrer ophobning af kropsfedt), hjælper mod søsyge, kan forhindre hjertesygdomme, kan bruges i behandlingen af diabetes pga. indholdet af mangan og magnesium, det kan også hjælpe på alzheimers – listen er uendeligt lang, men mon ikke vi bare skal sige, at det er virkelig godt for dit helbred. Hybenpulver kan også en hel masse, jeg husker det for barndommens “kløpulver”, men den orange frugt kan en hel del ud over at klø: Hyben har siden oldtiden været brugt som lægemiddel, blandt andet på grund af sit høje indhold af fibre og C-vitamin, men også på grund af sin betændelseshæmmende virkning. Ud over sit høje indhold af C-vitamin indeholder hyben desuden bioflavonoider, der hjælper med at optage vitaminet. Det hybenpulver er mest kendt for, er at hjælpe på gigtlidelser og smerter – det har en betændelseshæmmende egenskab. Så jeg blander en spiseskefuld hybenpulver og 15 små stykker ingefær med en lille bitte smule yoghurt, og så spiser jeg det (så hurtigt jeg kan). Derudover så elsker jeg nødder og frugter, så jeg plejer at presse en appelsin og blande den med vand, så har man en perfekt morgendrik.

English/ I really don’t like the taste of ginger and rose hip powder. Now I’ve said it. But I would still like to enjoy the effect, so I guess I have to bite in the sour apple. Ginger is good for a lot of stuff, but if I should just mention them shortly, here they are: ginger is anti inflammatory, it can reduce malignancy in malignant tumors, it can reduce nausea, it protects against lever diseases, helps against sea sickness, can prevent heart diseases, it can be used in the treatment against diabetes because it contains mangan and magnesium, it can help on alzheimers – the list is unbelievably long, but let’s just say that it’s really good for your health. Rose hip powder is known for a lot of good things as well, I remember it as itching powder from my childhood, but the orange fruit is known for other things than itching: Rose hip has been used as a medical device since the antiquity because of it’s high content of vitamin C and fibers, but also because of its inflammatory effect. Besides it’s high content of vitamin C, it contains something that also helps you consume the vitamin. But the thing that rose hip powder is mostly known for, is to help on arthritis and any pain that it may bring along. I mix a spoon of rose hip powder and 15 pieces of ginger in some yoghurt and then I eat it as fast as I can. Besides from that I love nuts and fruit, so usually I squeeze an orange and mix it up with water – then you have the perfect morning drink. 

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*