De guddommelige Chia Frø

Hej mine skønne læsere. Som sagt er sundhed også vigtigt, men det er meget vigtigere end du lige tror! For hvis du ikke spiser ordenligt og får det din krop har brug for, kan det også ses tydeligt på din hud.

Noget der er godt for din hud og meget andet er Omega 3, men hvorfor nu lige det? Jo, hør bare her! Omega 3 styrker øjnene, bremser gigtsygdomme, giver smidig hud og færre rynker, forebygger diabetes, gør dig slank, skærper hjernen, sænker blodtrykket og forebygger blodpropper og hjertestop.

foto 1

Men hvor får du så Omega 3 henne? Jo, altså der er Omega 3 i fisk, men hvis du nu ikke lige er den største fan af fisk – er der en anden super nem og lækker måde! Det er nemlig de såkaldte Chia Frø. De er fuldstændigt uundværlige i min verden! Jeg putter dem på alt hvad jeg spiser, for man kan ikke smage dem og så er de jo hammer sunde. Og vidste du, at Chia frøene faktisk indeholder mere Omega 3 end laks gør? Og udover det, så er Chia Frø også en god kilde til Omega 6! Som du kan se, har jeg brugt mine Chia Frø flittigt! 😀 

IMG_2846

Du kan strø chia-frøene over din grød, salat, hvis du bager brød eller i din müsli. Man burde spise Omega 3 hver dag, men alt for mange danskere får for lidt. Skynd dig at få fat i dem!

foto 2

Køb Chia Frø lige her

Skærmbillede 2014-08-25 17.43.11

 

 

Sådan får du langt, sundt og smukt hår

Hej mine skønne læsere. Jeg har fået mange spørgsmål vedrørende mit hår. Jeg har meget langt hår og det er faktisk ikke så svært at få langt og sundt hår. Jeg får det klippet en gang hver anden måned, nogen gange oftere, det kommer an på hvad jeg lige synes det trænger til. Jeg får ikke klippet mere end maks 2-3 centimeter af, og det er KUN spidserne min frisør får lov til at røre! 😉 Jeg håber at I får svar på jeres spørgsmål i dette indlæg, ellers så skriv endelig flere spørgsmål til min mail: maria-baek@hotmail.com

Det første billede er de såkaldte fletning-krøller, det andet er Hollywood krøllerne og det sidste er bare mit naturlige glatte hår.

IMG_7176

Nå, nu til rutinerne:

 IMG_2838

Jeg vasker kun mit hår maks to gange på en uge. Det er virkelig ikke sundt for dit hår eller din hovedbund, at blive vasket for ofte. Så prøv at trap lidt ned for at skåne dit hår. Det første jeg gør, er at jeg vasker mit hår i Kérastase’s shampoo, den er virkelig mild for hovedbunden (jeg er meget sart i hovedbunden). Den er lidt krydret i prisen, når det “bare” er en shampoo, men du skal huske at passe godt på din hovedbund, for det er jo der det nye hår gror ud. Det næste jeg gør, er at komme KMS California balsam i, jeg lader det sidde i omkring 3 minutter. Jeg slutter af med Redken All Soft hårkur, og den bruger jeg en gang om ugen. Det gør mit hår så silkeblødt! Hvis du har tendens til at få skæl i hovedbunden, kan jeg varmt anbefale Ducray’s skælshampoo, den VIRKER! Allerede første gang du bruger den, er der synlige resultater. Den dufter dog ikke så himmelsk, men du kan altid sprøjte lidt parfume i håret når det er tørt.

IMG_2841

Jeg føntørrer stort set aldrig mit hår, jeg lader det altid lufttørre. Men når nu jeg kun vasker håret en til to gange om ugen, kan det godt blive lidt fedtet og der er Batiste’s Dry Shampoo fantastisk! Jeg foretrækker personligt den originale, for jeg kan bedst lide den duft, men der er mange andre varianter! Når jeg har flettet mit hår dagen før, og jeg så tager det ud og har “fletning-krøller” dagen efter, bruger jeg Lee Stafford’s Sea Salt Spray for at give det et lidt strand-agtigt look. Når jeg har krøllet mit hår med et krøllejern bruger jeg en glansspray fra Artègo, som giver håret et lidt blankt look. Jeg bruger ALTID min olie fra Hair Doctor, som er varmebeskyttende og bare skøn at arbejde med. Og så er jeg helt tosset med glimmer… Så jeg fandt denne glimmerspray i Glitter, den er lidt overdrevet og der er glimmer overalt når man bruger den – men jeg synes ikke det gør noget.

IMG_2843

Til at redde mit hår bruger jeg denne fantastiske børste fra Gun-Britt – husk at du ikke må redde dit hår når det er vådt! Det er ikke godt for håret.

IMG_2845

Sidst men ikke mindst, mit glattejern og krøllejern. Mit glattejern bruger jeg stort set aldrig, da jeg har naturligt glat hår. Men jeg har det med at få “baby-krøller” ved hårgrænsen, så dem glatter jeg ud. Men ghd’s glattejern er super gode! Mit elskede krøllejern er fra Remington, og jeg er så smask forelsket i det. Det giver de smukkeste Hollywood krøller, og så holder krøllerne lige indtil du vasker det igen. Kan kun anbefale at købe det!

KØB: Kérastase ShampooKMS California BalsamDUCRAY SkælshampooREDKEN All Soft HårkurBatiste Dry Shapoo (Kan også købes i Normal og Matas) – Lee Stafford (Kan også købes i Matas) – Glitter Spray  (Jeg kunne ikke finde den fra Glitter, men denne skulle give samme effekt) – Artego Shinespray (Kan købes i mange forskellige frisørsaloner) – Hair Doctor OlieBørste fra Gun-Britt (Kan også købes i Magasin) – Remington krøllejernGHD glattejern 

Hvis du har nogle spørgsmål, er du velkommen til at skrive på min facebookside eller til min e-mail: maria-baek@hotmail.com, kys og kram! Maria

Kom til at ligne en stjerne på 10 minutter

Vil du gerne ligne en der lige har været en uge sydpå? Vil du gerne have at din hud ser pæn ensfarvet ud? Vil du gerne stå op, komme creme på, kigge dig i spejlet, og tænkte: wow, jeg ser godt ud? Så læs med her!

Vi kender vel allesammen det med at stå op om morgenen og tænke: åh gud, jeg ligner jo en træt havenisse. Den tanke strejfer i hvert fald mit hoved en gang imellem! Men, men, men! Mine kære læsere, nu er der hjælp at hente! Mirakelcremen (som jeg kalder den) er her for at hjælpe dig! Origins har skabt den mest fantastiske farvede dagcreme. Når du åbner tuben forelsket du dig allerede! Den dufter himmelsk. Det er en dejlig konsistens at arbejde med også! Og vigtigst af alt, der er faktor 15 i – så din hud bliver også beskyttet mod solens stråler. Når du først trykker cremen ud, ser den hvid ud, men med små brune “pletter” i. Når du så begynder at fordele den i ansigtet, kan du se at cremen begynder at blive farvet brun – og efterlader dit ansigt morgenfriskt og med en smuk kulør. Når du så efterfølgende kommer pudder i ansigtet, får du den smukkeste porcelænshud, der ser helt ren ud. 

IMG_2836

Jeg laver senere et indlæg om min favoritpudder. Men jeg vil opfodre jer alle sammen, til at gå ind i den nærmeste Origins forhandler og få fat i denne vidunderlige creme! 

Cremen kan også købes her

Neglelakken der tørrer på sekunder!

Hej på bloggen! Hvem elsker ikke, at have flotte, velplejede og farverige negle? Det tror jeg vidst vi alle sammen gør, men! Jeg er vidst heller ikke den eneste, der kunne bruge en smule mere tålmodighed, når neglelakken så skal tørre… De fleste neglelakker skal jo have minimum to lag, så det er ikke liiiige altid, at man i den travle hverdag, har tid til at sidde stille og roligt og lakere negle. Men der er hjælp at hente! Mavala har nemlig en super god løsning! De har nemlig et super smart sæt, hvor du både for base coat, top coat og en “negletørrer” – ja det lyder lidt mystisk, lad mig uddybe det for dig… Det er simpelthen bare en neglelak, du kommer ovenpå den neglelak du gerne vil have til at tørre, og venter derefter 30 sekunder til et minut, og bum! Så er neglelakken tør, og du kan komme næste lag på! 

IMG_2552

Få Mavala – Dries Nail Polish her – til 95 kr

Få Mavala – Top Coat her – til 100 kr

Få Mavala – Base Coat her – til 100 kr 

Jeg rejser til Spanien i nat og der er desværre ikke internet på hotellet, så I hører først fra mig om en uge, hvor jeg er klar med en masse nye og spændende indlæg – rigtig god sommerferie! 

Rudolph Care rejsestørrelser – perfekt til ferien!

Hej på bloggen! Jeg rejser til Spanien natten fra mandag til tirsdag. Jeg skal bo på hotel Sea Club på Alcudia. Jeg har været der en gang før i år 2009 og jeg kan slet ikke vente til jeg skal afsted igen! 

Normalt renser jeg min hud med Bioderma, men jeg fandt nogle rigtig søde rejsestørrelser fra Rudolph Care! Andrea Rudolphs produkter er jo absolut fantastiske, og så kunne jeg slet ikke stå for disse to – da det er super praktisk med de små størrelser når man skal ud og rejse. 

foto (3)

De koster 85 kr. pr. styk, og du kan få fat i dem her: 
Rudolph Care Facial Mist: http://rudolphcare.dk/webshop/34-facial/facialmist25
Rudolph Care Cleansing Milk: http://rudolphcare.dk/webshop/Acai-Cleansing-Milk-rejsest%C3%B8rrelse

Jeg vil forsøge at få opdateret bloggen så meget som muligt imens jeg er væk. Rigtig god sommerferie til jer allesammen! Kys